Patricia Lazzarini
Tourismusfachfrau, Wanderleiterin, Hüttenwartin, myPeer Coach und Mutter von zwei erwachsenen Frauen.
Meine Hobbys
Wandern, Velofahren, Skifahren, Langlaufen, Winterbaden
Meine Aus- und Weiterbildungen
Ausbildung zur Tourismusfachfrau HF | Hüttenwartkurs beim Schweizer Alpen-Club (SAC) | Ausbildung zur Wanderleiterin bei Schweizer Wanderwege | myPeer Coach
«Ich weiss, wie es ist, wenn man sich den ganzen Tag traurig und antriebslos fühlt.»
Nie hätte ich gedacht, dass es eines Tages mich treffen würde. Doch nach der Behandlung einer autoimmunen Schilddrüsenerkrankung geriet mein Hormonhaushalt so durcheinander, dass ich in eine tiefe Depression fiel, die mein Leben fast zwei Jahre auf den Kopf stellte. Ich weiss, wie es ist, wenn man es morgens nicht mehr aus dem Bett schafft und den ganzen Tag traurig und antriebslos ist. Man befindet sich im Überlebensmodus. Jeder Tag ist eine Herausforderung, die es zu bewältigen gibt. Aber ich weiss auch, dass es wieder besser werden kann!
«Die Natur ist der ideale Ort, um abzuschalten und Kraft zu tanken».
Während der Zeit meiner Depression wurde mir noch viel bewusster, welche zentrale Rolle die Natur und Bewegung an der frischen Luft spielen, wenn es um Erholung geht.
Meine Werte
Dankbarkeit, Fröhlichkeit, Optimismus und Hilfsbereitschaft – diese Werte prägen mein Wesen. Ich freue mich, Menschen auf ihrem Weg begleiten zu dürfen, egal, wie anstrengend der Pfad gerade ist.
Meine Betroffenheit
Nach einer langjährigen autoimmunen Schilddrüsenerkrankung (Morbus Basedow) musste ich mich im Jahr 2018 einer Radio-Jod-Therapie unterziehen, die mein Leben schlagartig veränderte. Mein Hormonhaushalt geriet komplett durcheinander und ich fielt in eine tiefe Depression. Die Einstellung mit den künstlich hergestellten Schilddrüsenhormonen war eine endlose Geschichte. Dank einer Ärztin aus Deutschland, welche eine fast identische Leidensgeschichte hinter sich hatte, fanden wir die Lösung in natürlichen Schilddrüsenhormonen (Schweine-Hormone). Diese Umstellung brachte den bahnbrechenden Erfolg. Meine Angstzustände sowie die Nervosität, mit welcher ich täglich zu kämpfen hatte, waren verschwunden. Ab diesem Zeitpunkt waren die Voraussetzungen erfüllt, damit ich mich erholen konnte und den Weg zurück zu meinem fröhlichen Wesen fand.
Meine Schwerpunkte
- Betreuung nach Schilddrüsenbehandlungen (Operation, Radiojodtherapie)
Das Einstellen chemischer und natürlicher Schilddrüsenhormone ist nicht immer einfach. Oft braucht es Geduld und Durchhaltevermögen, bis der Wohlfühlwert erreicht ist. Ich stehe dir während dieser Zeit zur Seite und unterstütze dich mit meinen Erfahrungen. - Betreuung und Begleitung von Menschen in Depressionen – Erarbeiten von Überlebensstrategien zur Bewältigung der aktuellen Krisensituation, Hilfe beim Gestalten der Tagesstruktur, gemeinsame Spaziergänge in der Natur, Ressourcen-Aktivierung zur Ausarbeitung zukunftsorientierter Lösungsansätze, gemeinsames Einüben von Alltagsaktivitäten, die in Depressionen oft gemieden werden (z.B. Einkaufen, Zugfahren) etc. Ich helfe Dir dort, wo Du es gerade brauchst!
- Unterstützung bei der Rückkehr aus einer Klinik – Hilfe bei der Gestaltung der Tagesstruktur, Wiedereingliederung in den familiären und beruflichen Alltag.
- Beratung und Unterstützung von Angehörigen – Ich weiss, welche Sorgen und Ängste das Umfeld von an Depression erkrankten Menschen beschäftigen. Und als direkt Betroffene weiss ich, dass gute Tipps und Motivierungsvorschläge eher kontraproduktiv sind. Wenn die Energie fehlt, um aufzustehen, nützt es auch nichts, wenn die Sonne scheint. Der Umgang und die Kommunikation mit depressiven Menschen orientieren sich an anderen Spielregeln.
- Aufbau psychischer und physischer Stabilität dank gemeinsamen Aktivitäten in der Natur – Bewegung an der frischen Luft unterstützt den Genesungsprozess wesentlich. Ich begleite Dich in die Natur – auf Spaziergänge oder als ausgebildete Wanderleiterin auch auf längere Wanderungen und Touren. Du entscheidest, was Du unternehmen möchtest, ich plane. Gemeinsam machen wir uns auf den Weg.